高速上几个服务区休息一次

文章阐述了关于高速上几个服务区休息一次，以及高速服务区多少公里设一个的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

• 1、高速开多久需要休息
• 2、有人说跑高速不要连过三个服务区,到底是怎么回事?

高速开多久需要休息

1、上高速休息频率因车辆和驾驶者因素而异：对于小型私家车，白天在正常速度（具体速度根据情况而定）下，推荐每3-4个小时休息一次。专业长途驾驶者建议休息时间延长至4-5个小时。晚间行驶，建议每2个小时休息，专业长途驾驶者需缩短至2-3个小时。然而，关键因素始终是驾驶员自身的状态。

2、高速几小时休息一次，休息的时间，视情况而定：小型私家车高速正常速度行驶下（正常速度视情况定），白天建议3—4个小时休息一次，专业跑长途的4-5个小时，晚上2个小时休息一次，专业跑长途的2-3个小时。最主要的还是取决于人，因为车是不会累，只要有油车就没有问题。

3、新交通法规定连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟为疲劳驾驶。疲劳驾驶危害：驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。

4、一般高速开车4个小时左右就应该休息一次，如果自己感觉累了或困了，那么无论是不是到了4个小时都应该休息。车子经过了长途跋涉也要休息的，特别是运动的机械部件，发动机、变速箱，传动系统，还有冷却系统等，防止车子过热而引起本部件寿命下降。

有人说跑高速不要连过三个服务区,到底是怎么回事?

如果你不懂就说明你可能是个新手，这其实就是高速开车的一个规矩。高速上的服务区很多，但是他们之间的距离通常在50公里以上，如果你开车连续遇到了三个服务区，就说明以你已经开车在高速上跑了一百五十公里以上的距离，通常这个时候你已经开车将近两个小时。

如果你连续在三个服务区行驶，这意味着你在高速公路上行驶了150多公里，通常你已经行驶了近两个小时。此时汽车和司机都很累。他们需要停在第三个服务区休息。高速行驶比较快，而且司机连续两个小时高度集中，从前面看同样的风景快速通过，会引起眼睛疲劳。而颈椎也会出现僵硬疼痛的感觉。

这个时候，实际上驾驶者已经有些疲劳了，大脑和身体反应也会由于疲劳导致有些迟钝。并且由于汽车的长时间驾驶，轮胎此时也会发生过热现象，很容易就造成爆胎事故，从而影响到人生的健康安全。因此，在前两个服务区没有休息的情况下，遇到第三个服务区一定进去休息一会，调整状态，确保后续的行车安全。

老司机说，只要是长时间跑高速的人都知道，如果长时间驾驶，而不在服务区进行休息的话，就会导致精神疲劳，但开车的时候容易发生交通事故。因为高速服务区的间隔大概是50Km一个服务区，如果连续行驶中间不休息，就算是全程的时速都保持在120Km/h，那么已经属于疲劳驾驶了。

逢三必进意思是说，当开车已经路过了两个服务区了，那么下一个服务区一定要进去休息一下。一般情况下高速服务区之间的距离为50公里以上。到了第三个服务区也就意味着连续驾驶了150公里以上了，驾车时间也接近2小时。这时驾驶者的大脑和身体反应已经有所迟钝，只是自己还没有感受到。

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